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春天喝茶的7個好處
編輯日期:2019/3/16  作者/編輯:lijiping  閱讀次數: 次  [關 閉]


  春天,又一季的輪回,正是“春生”、祛陳發新的時節,此時喝茶,好處很多。據科學測定,茶葉含有蛋白質、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。不僅有益心血管健康,還能預防癌癥,延緩衰老等。
  
  解春困
春風復蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。
  
  去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
  
  立正氣
林清玄說:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內氣行走,使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調理,讓體內之氣活躍起來。
  
  去寒氣
我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。
  
  散濕氣
地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕。如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為春天喝茶補充身體所需要的水分,又利尿,而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
  
  助陽氣生發
冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內的寒邪。春季喝茶是最好的時刻,春季喝茶可以促進人體陽氣的生發。春二三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發新的季節,此時人要順應天地,讓體內的陽氣順應春天的氣息生發出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質就是要疏達,不能郁結。
  
  保持身材
唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。用一個春天喝茶減肥,用一個夏天再證明自己能驚艷時光。芳香宜助陽氣發。芳香類物質有通竅之功,適宜飲香氣高雅的鳳凰單叢、花茶、花草茶等?!按閡?,夏飲綠,秋飲青,冬飲紅,一年四季喝烏龍?!?nbsp;對此愛茶人耳熟能詳?;ú璞冉細柿?,濃郁的香茶,能促進人體陽氣生發、散去冬天積在人體內的寒邪,同時飲用花茶可以幫助人們提神益思、解乏解困,讓人感到神清氣爽。 茶社會 

 
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